スポンサーリンク
どうも、なんだって情報局の南田かんだです。
最近ダイエットYoutubeさん達の間でで話題になっている、
ダイエット系Youtuberのなるねぇさん。
リズミカルなソーラン節の音楽に合わせて脚やせトレーニングを、
組み合わせた動画が”辛いけど楽しくできる！”と言われて人気があるようで、
筆者もやってみましたが、これがやっぱり”辛いけど楽しくできる”を、
体験してみましたよ《笑い》。
脚という部位はなかなか痩せづらい部位になりますが、
「なるねぇの足パカソーラン節をやると細くなった」と、
いう口コミが多いですね。
そんななるねぇさんの足パカソーラン節の効果や人気の理由、
オススメの動画をご紹介しようと調査をしてみました！
なるねぇの足パカソーラン節の効果はあるの
なるねぇの足パカソーラン節の実際の効果がどうなのか気になるところですね。
まず足パカトレーニングがどういうものかを画像で説明いたします。
- 腰下〜足を天井に向けて左右に脚を開脚をする
- まず仰向けに寝る
- スマホを見ながらソーランソーランはぁどっこいしょ、どっこいしょ〜
- リズムに合わせて足パカ運動をやります。
これが基本の足パカ運動です！
気をつけるのは、足を上げる時に腰と足が、
90度になるようにキープすることを意識します。
なるねぇの足パカソーラン節で痩せたという評判
上記のように、なるねぇさんの足パカソーラン節で痩せたという声が多かったですね！
友人知人にあなた「足細くなった？」って言われるのはすごく嬉しいですよね。
2週間で「痩せた？」と指摘される人が多いので、
まずは2週間チャレンジしてみましょう。
「足パカ」という名前からして足に効果が高いトレーニングで、
あることがわかります。
しかし、脚のみならずお腹の腹筋と背中の背筋にも効果があるようですね。
スマホでもなるねぇさんが足パカを反動でやってしまわず体幹で、
支えながら行うようにとアドバイスしてくれています。
メニューは色々ありますが、
とりあえず足パカそうらんからスタートしましょうか！
効果は時間と共に現れます
ダイエットやトレーニングは魔法ではないので、
”即効性”は期待しないでおきましょう。
特に足はかなり痩せにくい部位なので長期戦は覚悟しておきましょう。
下半身の筋肉は体の中でも大きい筋肉を占めているので、
継続すれば代謝も上がり痩せにくい体が出来上がりますよ
なるねぇの足パカソーラン節が人気の理由
なるねぇの足パカトレーニングの動画は、
1番人気のものだと4000万回以上を再生されています。
トップYoutuberでもこの再生回数は難しいと言われていますがさすが、
なるねぇさんは凄い！
簡単そうに見えて”辛い”と言われる足パカトレーニングが、
なぜ支持されているのはなぜ？
多分筆者が思うには、トレーニングのハードルを低くしてくれる、
なるねぇさんの親しみやすさと引きつけるパワーにあると思いますね。
スマホを持って寝たままそうらん節
なるねぇさんのダイエット動画には、
”スマホを持った状態で寝たままできるというところが、
取り組みやすさの1つだと思います。
やっぱりダイエットのイメージは激しいトレーニングや、
疲れるという感じですよね。
それが、スマホをいじりながら、しかも寝たままトレーニングが、
できるなんて見た目も楽そうですから効率的ですよね！
ところが寝たままだからといって、
楽ちんというわけには行きませんでしたが（笑い）。
これをやれば脚やせが叶う動画を紹介
ここまで紹介すると、
なるねぇの足パカトレーニングがどんなものか気になりませんか？
足はなかなか痩せにくい部位なので、
3ヶ月は続けないと効果が感じられにくいそうなので、
気になったらすぐに取り組んでみて下さい。
という事で”これをやれば間違いない！”
なるねぇのトレーニング動画を下記にまとめました。
なるねぇソーラン節シリーズ 『効果絶大の足パカ』
なるねぇの元祖初期の足パカソーラン節の動画になります。
こちらは、天国と地獄のメロディーに合わせ足パカをしていきます。
この地獄超えの足パカソーラン節が、効果絶大！
最初は楽かも！？と思いきや後半になるにつれ足が重くなります。
股関節周りに痛みを生じることもあるので、
痛みを感じる人は腰の下にタオルを敷いてください。
続いては、
なるねぇソーラン節シリーズ 『1週間で5キロ⁉全身痩せ
この1週間で5キロ⁉全身痩せのソーラン節はかなりキツイですw
これも1回だけでは効果なく理想は、２回か3回する方が効果あります。
結構きついのでこれも最初はついてくのが精一杯という感じですね。
でもストレス解消になって体重も減るソーラン節は、最高です。
効果がすぐ出る人も、出ない人など個人差はあると思います。
体が硬い人は、ほぐしてからやるのが効果的ですね、
これは、人によってですが 、硬いと足もあげるのがきつかったりして、
それだと効果が半減、なので同じようにソーラン節を踊っても、
効果が早く出る人、出ない人との個人差が出てくるのは、
止むを得ないと言うことですが・・・。
なるねぇさんのソーラン節は、キツイけどやり切った時の達成感は、
すごくあるし、一緒にやることでモチベーションもアップしますね。
なるねぇソーラン節シリーズ 『即効のお腹痩せ！』
お腹って、腹筋運動をしていないとすぐにポコッと出て気になりますよね。
美味しいものは食べたいし、甘い物にも目が無いですね〜《笑い》
太ったとわかるのは、顔とお腹ですよね、
そうこのポッコリお腹って悩んでる人多いと思います。
お腹が出てると、何着ても似合わないし・・・
痩せたとわかるのもお腹から・・
お腹痩せも、このなるねぇさんのソーラン節で即効やっちゃいましょう！
どのソーラン節も、基本キツイけど効果は、絶大ですよね！
なるねぇさんと一緒にやれば三日坊主にならないで頑張れるよ!
ソーラン節の音楽に合わせてやると、めっちゃ楽しいですよ。
そしてこの次は・・
なるねぇソーラン節シリーズ 『3分顔痩せ！』
3分間で別人級に変わる顔瘦せソーラン節！
顔がでかい！と感じている方はやっぱり小顔になりたいって思いますよね。
体重が減っても顔ってスッキリしないこともありますよね。
顔が小さいとスッキリして、体重がそれなりにあっても細く見えるだけでなく、
化粧も映えると言うんですね。
小顔になるだけで写真を撮るのも怖くない。
なんて(笑)
このソーラン節顔瘦せは、3分間やるだけで、次の日鏡をみたらスッキリ！
口コミにもスッキリしたと載っていたので、ホントに？思ったんですが、
３分間のベロ回しがうまく回せなくて、それでも効果があったので、
これホントオススメです。
顔を触ることもなく出来るので小顔になりたい人は、
なるねぇさんのソーラン節【３分顔痩せ】は、絶対にオススメです。
くまさんと、なるねぇさんと一緒にやることで達成感も得られます！
次は、お腹痩せ&足痩せ太もも痩せるストレッチ！寝たままOK！で〜す
【寝る前の脚やせ】カエル足ダイエット
なるねぇさんのソーラン節の効果について！
効果が出る人続出！！
皆さんもかなり効果が上がってる人が多いですね。
私も、なるねぇさんのソーラン節はすべてやりました！！
いや〜どれもキツイかったですけど効果はありました！
最初は、テンポが早くてついてくのが精一杯で、
何度も巻き戻ししながら何回もやってたら、
足を上げるのも出来るようになって、ついてけるようになって・・、
特に足パカと全身瘦せソーラン節は、最初はついていけずに、
上げるのも上がらないそんな大変な状態でしたが・・・・。
皆さんのコメントや口コミみたりして、
みんな自分と同じようなんだと思えば・・。
なるねぇさんと一緒にやる事で、
なんとか最後まで出来るようになったから、
それだけでも自分では満足感と達成感があり、
そして実際に細くなれたので、
これは、なるねぇさんを知らない方にも、お伝えしたいと思いますね。
なるねぇのプロフィール
- 名 前：なるねぇ
- 本 名：なるみ
- 生年月日：1998年7月26日
- 年 齢：24歳（2023年６月現在）
- 出身地：福岡県
- 星 座：しし座
- 身 長：164cm
- 体 重：46〜49kg
- 血液型：B型
- 好きな色：黒
- 職 業：スーパーポジティブダイエッター
なるねぇさんは、福岡県出身のダイエット系youtuberです。
なるねぇは、動画でつねに笑顔で、明るくポジティブな性格で、
ファンから愛されています。
そんな「なるねぇ」ですが、学生時代、摂食障害と、
不登校だった過去があり、波乱万丈な人生だったそうです。
なるねぇの、体重やダイエット歴も、かなり激動のものとなっていますが、
いまは、その経験を元にスーパーポジティブダイエッターと、
なってyoutuberなるねぇが、大活躍中ですね！。
沢山の動画を参考にして、
あなたもビューティフルな体に仕上げてみませんか！。
まとめ
なるねぇのソーラン節シリーズは、
脚瘦せから顔瘦せまでどれも効果があるので、
ソーラン節シリーズは大人気動画になっています。
実際に、すべてなるねぇのソーラン節シリーズはやりました！
中でも私のオススメは、スマホ見ながら足パカソーラン。
ベッドの上で寝ながら出来るというのがラクチン。
やるなら気軽にいつでもベッドの上で出来るのがいいですね。
今回は、なるねぇさんのソーラン節シリーズの、
効果や口コミについてでした。
最後まで読んで頂き有り難うございます。
スポンサーリンク
なるねぇソーラン節の効果は？